吃什麼東西可以補充女性荷爾蒙?

我婆婆說她自從停經後荷爾蒙指數就一直很低...

她覺得身體變差好多~

想問問大家若藉由食補能吃些什麼補充女性荷爾蒙呢?

謝謝大家!

大豆異黃酮~~~植物性荷爾蒙.女性更年期必備^^

可以補充大豆異黃酮、月見草油

多喝豆漿

可是婆婆已經天天自己打新鮮豆漿喝好久了~

山藥也常吃...

荷爾蒙指數還是很低...真傷腦筋!

那就試試看大豆異黃酮的健康食品吧!^^

蜂膠,蜂王乳,花粉,榴槤,四物,十全進補類,中將湯,女性賀爾蒙,月見草油,大豆異黃酮,帶殼海鮮,當歸,人蔘,山藥

以上是我的醫生(乳房外科)要我禁止的

因為那些都是會刺激雌激素分泌的食物

你婆婆或許可以反向去吃那些來補充

但是

也要小心

副作用就是乳房問題

賀爾蒙補充也會造成乳房的負擔唷

比如腫瘤的機率會比較高些