我之前也是都吃完晚餐才去產檢,所以每次血糖都偏高。
那時候醫生要我驗血糖妊娠糖尿的時候,我也很擔心。
不過後來沒事囉...喝那糖水覺得有點噁...
但是為了小孩好,我後來早餐都吃蔬菜捲,中餐一定先吃水果才吃飯。(太甜的水果不太敢吃,要不就是吃很少)後來我連麵包都不太吃了。
晚餐就是菜類、肉類多吃,有時候吃五穀飯。
到生產的時候,我才胖了12~13公斤,醫生還說我是孕婦的模範生哦!
所以妳不要太擔心了...飲食要控制,一定會順利生產的,加油囉!
你第一項就中了...
因為柳丁糖份很高
我之前也是晚餐一定來3顆...
第一次高達179
後來驗第二次糖水前
我一天只敢吃1顆^^
第二次過關後和護士閒聊...
他說柳丁一顆就要算2份水果
孕婦若要控制糖分...一天是可以吃4份
也就是2顆柳丁就是一天的水果量了
所以現再我每天大概一顆+其他種類水果
可以吃ㄧ點紅那種大番茄...幾乎沒糖分
其實不用太刻意控制...幾乎都會過啦!
過了自然也會較注意飲食...吃多種類但都少量
這樣寶寶也不會過大,營養又夠喔!
版媽
我記得我是26週做第一次糖水測試
但是因為我很有自信應該會過
因為我整個孕期都很控制體重
26週的時候才總重了3~4公斤
平常也是很忌口不吃甜食和太多澱粉
所以我就沒打電話去問篩檢結果
等我知道第一次沒過已經是下一次產檢30周了
醫生說我數值160
我當場很錯愕
而且我的BB並不大
都還小一周
所以我更覺得難過
醫生說要我隔天馬上做第二次
我當時連加強飲食控制的時間都沒有
隔天就去做第二次了
因為喝了一百克糖水好噁心
而且我血管不明顯
要抽四針血
我手上的針孔卻有七針
真的好辛苦喔
抽到第三管我都哭了
主要是心理壓力好大
因為我整個孕期根本沒有亂吃
如果這樣都還沒有過
那就是我真的有糖尿病體質了
幸好的是當天晚上我打電話去問結果
護士說正常
四次全過
我整個人才輕鬆了起來
我想是因為護士有說喝完糖水的中間要去走動走動
真的對代謝有用
我後來也養成習慣只要吃飽半小時就去走路20分鐘
到現在我快38周了
總體重只重了6.5公斤
所以不管有沒有糖尿病體質
平常也要多運動
促進代謝
怎辨我第一次也沒過 157
要在驗第二次...
問題是
我不吃零食 不喝飲料 一天頂多一顆蘋果
也不怎麼吃飯了 也不吃面包
但我還是沒有過第一次
要我控制 我還真不知怎麼控制
真害怕第二次也過不了.....救命丫