我6/4開始吃到6/30已經瘦4公斤了,我的感覺是會很口渴想喝水,吃不下東西(天氣熱也有關西吧),所以我幾乎只有吃早餐,中餐吃青菜水果,晚餐也不會餓,若餓了就喝無糖豆漿或豆腐或雞肉或芭樂,排便順暢喔!
我生產前56公斤要生的時候84公斤,生完10個月還是70公斤,4月底開始減肥先用控制熱量的方式,結果只瘦3公斤,但是我控制的很辛苦,後來我爬文找了許多跟亞尼有關的文章知識,才決定買來吃,結果效果還不錯,我現在是63公斤,目標一樣56公斤,所以我有定了第2個月份來吃~
以前我也曾減肥10幾公斤是去找劉家庭醫學科吃的是西藥(這家很多人去減),我有算過1個月的錢2者是差不多的,可是一個是食品一個是藥(會心悸跟無力)差很多,你可以參考看看~減肥一起努力吧!!