藍藻跟綠藻差別在那裡?

一直聽很多人在說吃藍藻跟綠藻

對改變體質跟排便很好

但一直不了解藍藻跟綠藻二者有什麼差異性啊!

有吃過的媽咪可以跟我解釋一下嗎?

感恩啊!!

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2305252&bid=6&r=

媽咪看我之前有發表的一篇相關文章

希望對妳有幫助~

我吃味丹的藍澡跟綠藻

它的說明是:

綠藻:

由蛋白質.膳食纖維.礦物質.維生素A.C.E,B群.b-胡蘿蔔素.葉黃素.及葉綠素組成

功能-體內環保.最佳鹼性食品.調整體質

藍藻:

由蛋白質.均衡的人體必需胺基酸.多元不飽和脂肪酸與微量元素成

功能-調解生理機能.養顏美容

聽說藍藻比較好,因為藍藻是海裡的,綠藻則是淡水的

所以我兩種都吃啦!(因為也想調成鹼性體質^^")

版媽也可以選市售有一種藍綠藻錠,吃一次兩種都搞定!!

市面上我比較知道的品牌

有遠東生技跟味丹生技的

不知道有沒有媽咪吃過他們家的產品

但二家的價錢差很多

可以分享一下,吃的效果如何嗎?

最近藍藻綠藻很熱門耶!!!

我找到專家的說法,希望對你有幫助囉!

(下文轉錄自謙謙姑的日記)

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1104398,cid124482814.htm

綠藻和藍藻都和昆布海帶一樣屬於藻類

但他們是屬於微型藻類,有著一樣基本的營養價值

但是微型藻類優於大型藻的特質在於含"碘"量較低

所以甲狀腺疾病患者就比較適合

但是仍要愼選!

綠藻和藍藻的相同點是

1.植物性蛋白質含量佔60%以上

2.都富含人體必須胺基酸

3.都富含人體不可缺少的礦物質如鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等元素

4.都富含人體應攝取的纖維質、葉酸、核酸、菸鹼酸及多元不飽和脂肪酸

5.都富含可以抗癌的硫化物及S.O.D[超氧化物歧化脢]

6.都屬於非常優良的鹼性食物

綠藻和藍藻的不同處是

1.綠藻呈現球狀,有著深深的綠色,

而藍藻呈現螺旋狀[所以又稱螺旋藻],是墨綠色

2.綠藻的特殊營養素是葉綠素另外還有葉黃素,

而藍藻的特殊營養素則是藻藍素[又稱藻青苷]及β-胡蘿蔔素

原則上綠藻與藍藻都是不錯的抗癌養生食物

但是選購時仍應懂得判別,以下教妳幾個判別重點

1.藻類的原產地是否有水源與土壤污染,甚至是否為有機培植

2.特殊營養素的含量是否足夠,市面上的螺旋藻中藻藍素的含量迥異

每100G約含2600~19000mg,差異相當懸殊

3.多半是粉狀或碇狀或片狀,仔細閱讀它的添加物是否有非天然的人工合成品

(原作者於 2009-03-29 21:56:23 重新編輯過)