@@@@我老公終於不打鼾了!

真的可以治療打鼾嗎?

如果可以我也想要買

有媽咪可以辦個團購嗎

沒想到有這麼多人的另一半都會打鼾哦。

雖然我小時候和爸爸睡的時候，爸爸也會偶爾打鼾，

也還好不會太大聲，

以為自已習慣打鼾的聲音，所以之前並沒有太在意老公打鼾的聲音，

但是有時候，白天顧小朋友，下午上班，晚上被小孩吵的不能睡的時候，

已經氣的要死了。結果好不容易小孩終於肯睡了，才抱到房間，

接著躺在床上就開始媽咪的另一個痛苦了。

老公打鼾打到連小孩睡都睡不安寧，常常都會動來動去。

氣的媽咪有時候都會唸他@@

我也好想改善老公打鼾的毛病，

但是有媽咪有便宜又有效的方法嗎?

１０days會很貴嗎?太貴媽咪買不下去^^"

訂下去

許多人都為打鼾的問題所困擾，有人是因為打鼾而影響到睡眠品質和人際關係，也有更多人是因為枕邊人打鼾，而影響到自己的睡眠，甚至失眠或神經衰弱。根據統計，成人有45％偶爾會打鼾，25％是習慣性打鼾，可見打鼾是相當普遍的問題。

到底打鼾算不算是一種病？打鼾須要治療嗎？打鼾潛在著什麼問題或危機呢？嚴格來說，單純的打鼾如果沒有造成生活上的困擾，並沒有治療的必要。但要怎麼知道打鼾有沒有造成健康的影響，有沒有合併呼吸停止、血氧下降的情形呢？在臨床上可以依照病人的病史及家屬的描述，獲得相當診斷的準確性，再配合多項檢查，就可以對睡眠的呼吸問題有精確診斷。

症狀形成

人為什麼會打鼾？打鼾聲主要是因為咽喉部振動而發出來的，我們的小舌頭振動時會產生聲音，或是舌根的底部往後倒時也會有振動的聲音，有的人舌頭很低、小舌頭很長，或跟後咽蒂距離很短，都容易打鼾。一般來講，先天肥胖的人比較容易打鼾，有些人在先天的顱顏構造上比較特殊，比如說下巴太短、舌頭太大這些情形，也很容易發生呼吸道阻塞、狹窄的情形。也有些人是因為後天的原因造成，例如說，扁桃腺常常發炎的人，因為腫大以後口咽腔就減少；有鼻竇炎、鼻中膈彎曲、鼻塞等問題的人，也會間接造成呼吸道的不順暢，這些後天因素都可能會使本來不打鼾的人開始打鼾。另外，有睡前喝酒、吃安眠藥習慣的人，也很容易因為身體比較放鬆，而造成打鼾。

怎麼分辨是不是病呢？你可以仔細聆聽他的打鼾聲，如果鼾聲中出現頻繁的呼吸停止現象，就是所謂的「阻塞性睡眠呼吸中止症候群」。一般人在睡覺的時候，呼吸都是有吸有停，大概都是會停一段時間，那個時間不叫「中止」，但如果超過三十秒沒有再吸氣，那就要提高警覺了。在真正的問題還沒有出現之前，多半會有一些症狀，最常見的症狀就是：常覺得睡眠時間不夠，或老是睡不好，睡不飽；更明顯的就是，看報紙或看電視的時候，看一看就睡著了；最嚴重是開車的時候會打瞌睡，這種情形大概就有問題了。

如何診斷呢？目前最有效的方式是利用「睡眠多項生理檢查分析儀」，這檢查結合了腦波、眼角膜動作圖、口鼻呼吸氣流、呼吸動作紀錄、肌電圖、心電圖、脈衝式血氧濃度偵測儀……，還可以依據個別需求加裝儀器，從一夜的記錄中，分析相關的訊息資料，只要是睡眠相關的問題都可以藉著這些檢查獲得答案。

治療方法

打鼾的治療，包括非手術的保守療法、藥物治療、輔助工具的使用，以及外科手術療法。第一步是基本的保守療法，像是改變睡姿，可以在背後綁一個球，這樣就不能仰睡，必須改為側睡，這樣可以減緩打鼾現象；或是使用適當高度的枕頭，避免睡前喝酒或是吃安眠藥、鎮定劑，還有減肥等等方式……通常這些方法就可以大幅度的改善一般的打鼾現象。

如果這些方式還不能改善的話，還可以使用藥物或是用特殊的裝置，像持舌器、經鼻陽壓呼吸輔助器等等。如果是因為組織本身構造的問題，或是有鼻咽喉的疾病，尤其是當患者已經出現嚴重的睡眠中止症，他的生命可以說隨時處於危險之中，通常我們就會動手術將發生阻礙、狹窄的組織部位切除，讓呼吸道相對的擴大。目前手術方式有三種：無限電波、雷射、和傳統手術。無限電波比較不會痛，是利用一個探針，插到病患的軟顎體內，釋放一定的份量，造成無菌性的發炎，大約在6-8個禮拜以後就會結疤，結疤後就會收縮，收縮會把這些多餘的組織往上拉，這樣空間就比較大；雷射則是直接把軟顎切開，效果差不多。

為什麼要重視打鼾的問題，而且要盡快治療？因為它死亡率成長很高，很多人在睡覺時就一睡不醒了。當打鼾嚴重或出現睡眠呼吸中止的情形，代表著一個人，長久處於睡眠和氧氣不足的情形，這樣會對腦部及心臟血管系統造成影響，例如中風、高血壓、心律不整、心肌梗塞等問題。如果是小孩子打鼾，則會造成學習能力低落，注意力無法集中，而影響往後的發展，或被誤認為是過動兒或智力精神方面的疾病，不可不慎喔!

媽咪們要注意喔~

如果可以還是直接先去給醫師診斷~

日本衛興電視的恐怖家庭醫學報告~

就曾經報導過打鼾的嚴重性~

嚴重一點會導致死亡的喔~

所以還是去相關的醫院診斷會比較好~

不要抱著買來試試的心態~

確定到底是什麼原因才好對症下藥~

在此提醒大家喔~

(我不是在危言聳聽喔~)

(是真的有這個病症喔~)

樓上的媽~

是真的有這個病沒錯~

但一般大多數人打鼾都是枕頭睡太高導致呼吸道"折"到不順暢~

我老公是醫師我自己是護理人員所以都懂!

如果你另一半打鼾時~把他的"下巴"往上推~讓呼吸道打開~

如果這樣他的打鼾就消失~表示是枕頭的問題~

如果不會消失~就請就醫吧!

另外~10days新光三越有櫃~

一顆3千多會再打八折~

請有興趣的媽咪自行去參考喔!

打鼾?

我們全家都睡10days~

可是...都還是會打鼾耶!!

現在~離不開10days...

出去外面睡什其它的枕頭都不習慣了..

金害....

可是我還是超推薦10days..

我家的沒效+1

1個約多少錢?謝謝

我老公是屬於重型的鼾聲如雷..

只他先睡我必然睡不著..不然就是半夜被吵醒..

再加上也會有呼吸中止現象..

看過二三家醫院..也試過作電波治療..都沒有改善..

所以後來我們買了呼吸器,

改善了很多..

老公也說自從載了呼吸器..覺得不會那麼累了...

感覺真的有睡飽..

但載呼吸器睡覺的人應該很少人能適應的了..

因等於載面罩睡覺..儀器如感應到有呼吸中止時.

會產生壓力灌輪氧氣...

幸好老公一載就能完全適應...真的好很多啦..

我老公也很會打鼾

每次抱我睡覺時 都害我睡不著

我會扁他的鼻子

他就不打了@_@

呵呵