新生兒的睡眠習慣是否與母親懷孕作息有關?

常聽一些長輩或媽咪說,

新生兒或小BABY的睡眠習慣,

有決大部份是起因於母親懷孕時的作息.

請問 :

1) 若母親懷孕時, 常作息不正常或晚睡, 寶貝出生後到學齡前的作息也會不正常或晚睡嗎?

2) 該在懷孕幾個月後開始調整自身作息, 才能讓寶寶出生後也有同樣作息?

3) 應該幾點睡較佳?

4) 我的預產期是一個半月以後, 現在調還有效果嗎?

謝謝~