孕期營養補充宜白天進行

上媽媽教室問了醫師一個問題關於鈣片補充

然而醫師提到~孕期營養品、維他命、鈣片等的補充最好是白天吃

晚上最好不好吃~因為人體的循環代謝為白天較佳

如果睡覺再吃，容易有結石的問題，就像產生茶垢般會留在體內

雖然孕期晚上睡覺還是會頻尿，但還是以白天補充為佳哦~

孕媽咪們要注意之~

3Q~

請問要吃哪一種鈣片好呢?

原來如此~ 趕快改正壞習慣~@@

謝謝分享~

剛剛去買六甲村的優美鈣

是有聽說

鈣片要吃檸檬酸鈣的比較好吸收喔!