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育兒.持家.愛自己
標籤鈣質,共有53筆資料
作者:康紀漢
一項調查發現,臺灣大約有30萬名輕熟女出現骨質流失的現象,中華民國骨質疏鬆症學會表示,女性35歲後的骨量如果減少不注意,到了50歲的骨量便可能會少了15%,容易增加骨折的風險,建議成年女性應該要從年輕...
作者:王安琪&吳佩禧
材料: .黑芝麻粉1大匙 .鮮奶200㏄ .香草冰淇淋1球 .熱開水2大匙 作法: 黑芝麻粉以熱開水攪勻,倒入果汁機內,加入鮮奶、香草冰淇淋一起攪打均勻即可。 營養百寶箱 每100公克黑...
作者:諮詢:劉怡里,林潔雨
「一早起床,先來杯咖啡提提神吧!」現代人生活中,咖啡似乎已經成了不可或缺的一部分,但是國內女性鈣質普遍攝取不足,過量咖啡加上不愛喝牛奶,骨鬆症恐怕已悄悄找上門。 女性每天至少攝取1000毫克鈣質 ...
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親子共玩好點子 玩樂童年起步走