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育兒.持家.愛自己
標籤蛋白質,共有34筆資料
作者:郭庚儒
吃不下、睡不好,體型變得愈來愈瘦弱,是多數癌症患者共同的困擾!根據研究發現,高達4成癌症患者的主要死因就是惡病質。營養師蘇怡瑄強調,癌友營養首重蛋白質,攝取足夠的熱量才能預防體重減輕,建議搭配口味酸甜...
「毒雞蛋」風波持續延燒,戴奧辛有世紀之毒之稱,恐造成流產、畸胎、癌症,許多人怕的不敢吃,也無蛋可買!營養師指出,短時間不吃雞蛋對身體影響不大,建議可吃瘦肉、毛豆、豆腐,不但富含優質蛋白質,且膽固醇非常...
作者:呼嚕
女性因為生理構造不同於男性,天生就比較辛苦一些,一生中還要不斷被各種「線」束縛著;小學時不讓隔壁男生越過桌子中間那條線,少女時盼著月老的紅線,結婚後就等著驗孕棒那傳說中的兩條線,當了媽媽,每天關注的就...
諮詢:賴貞吟
看著別人同齡小孩子壯壯高高的身材,再看著自己小寶貝那瘦小體型,心情就像落後的成長曲線一樣down到谷底。當孩子位在成長曲線後段班時,父母最憂心就是營養吸收的問題。餐桌上,父母親勞心勞力絞盡腦汁讓食物送...
作者:蘇湘雲
不少上班族到了下午兩點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍。美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡...
在孩子成長發育的過程中,鮮奶是不可或缺的鈣質來源!家長都知道每天讓孩子喝兩杯鮮乳,就足以提供孩子骨骼發育每日所需的鈣質,此外,鮮乳中的蛋白質、維生素與礦物質,更是能幫助孩子健康成長的豐富營養來源。 ...
作者:陳俊辰
台灣老化速度全世界第一,新生兒出生率卻墊底,輪椅眼看要比嬰兒車多,怎麼辦?台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,「要靠自己,想辦法讓自己變得不會老!」因此50歲以後,「吃」非常重要,不但要控制總熱量,還要...
作者:健談
毛豆、黃豆,看似八竿子打不著的兩種食材,居然是相同的作物?高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示,毛豆、黃豆都是大豆,年幼的大豆呈綠色,也就是俗稱的毛豆,當大豆成熟後,豆粒會變小、變硬,就成了我們常看到的黃豆囉...
作者:張旭鎧(阿鎧老師)
根據國外的報導指出,現今糖果在許多國家已經成為獎勵的象徵,用以控制與矯正孩子的行為,以達到父母或老師之期待與要求。例如當孩子表現出良好的行為或是完成作業時,糖果就成為吸引幼兒的極大誘因,也是幼兒能與父...
從寶寶出生的那一天起,家長們就很關心孩子的生長發育,想要透過補充鈣質來維持骨骼的健康。但是醫生提醒,「鈣質的主要功能是幫助維持骨骼正常發展,與身高並沒有直接關連。如果想要有好的生長發育,其實蛋白質才是...
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媽咪質感必修課 用心愛自己