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育兒．持家．愛自己
標籤坐月子，共有69筆資料
作者：陳泓儒,謝孟穎
「我阿嬤那時候還不是生完幾天就去種田」、「人家非洲女生沒在坐月子，還不是都可以生6、7個」、「只是想要當女皇，不想自己照顧孩子吧？」 這些是許多台灣男性對女人進「月子中心」的看法，有人認為一個月花20...
作者：武美齡
（2024-01-05更新） 談到生育、育兒補助，讓許多爸媽眼睛為之一亮，全台部分縣市更進一步提供「坐月子補助」，請月子媽媽、月嫂來幫忙，讓媽咪產後得到更好的照顧。坐月子補助以「到宅坐月子服務」為主...
作者：葉濡端 中醫師
錯誤的月子方式真的會出問題，新聞報導中國一位產婦不能開冷氣、還得蓋被子，結果坐月子熱死。坐月子其實是要讓產婦處在舒服的室溫，不會太冷、不會太熱流汗，尤其產後會大量出汗，很多產婦也有特別怕熱的狀況，其實...
作者：蘇湘雲,梅志銓
李婉萍營養師表示，女性生產後，不只身體較虛，也需要哺餵母乳，坐月子做得好，不只可以順利哺餵母乳，身體也會比較健康。 建議女性產後坐月子可分為三階段，第一星期，以恢復體力、消水腫為主，像豬肝、腰子...
作者：林怡亭
一名40歲鄭姓患者，6年前生產後未坐月子而耗損陰質，6年來積極想再懷二寶都未如願，期間小產過2次，也沒坐好月子。婦產科醫師因考慮其年紀屬高齡，建議採用人工或試管方式，但患者仍希望採自然受孕方式，故求助...
作者：健談
紅鳳菜是許多人月子食材之一，高雄鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，紅鳳菜具有豐富的鐵質、維生素A、花青素、膳食纖維與鉀等，搭配薑絲與胡麻油一同料理即為一道很營養的食材喔！ 紅鳳菜是葉菜類中難得...
作者：李思儀
32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖 第一週：著重在恢復體力與排便順暢 第二週：著重在排出惡露，利水消腫 第三、四週：氣血雙補，補腎助筋骨 《中醫師教你坐好月子，打造好體質...
作者：關嘉慶
天氣越來越熱了，這時候產婦生產坐月子，到底要吃什麼好呢？台灣很流行坐月子，仍然有很多老一輩的婆婆媽媽，會準備酒水或是麻油雞等料理，為產婦大補特補；然而，中醫師則認為這都不適宜。 不需要過於進補 ...
作者：張子容
流產對於母體有一定程度的傷害，而在不幸流產後，切記還是要坐月子好好調養，未來當身體以及心靈都準備好的時候，才能有健康的身體迎接寶寶。中醫師強調，流產坐月子，主要是讓子宮能好好保養，才能待再次懷孕時，能...
產後是女性調整體質的好時機，但是如果補錯了，不只勞民傷財，而且後患無窮。產後與平時一樣，吃藥、進補都需要看體質。過去，生活條件差，粗茶淡飯多勞動，或許以虛寒體質多見。現代，膏粱厚味，多坐少動，常熬夜，...
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