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育兒．持家．愛自己
標籤性生活，共有201筆資料
作者：黃惠如
丘比特不見得永遠射愛神的箭，有時候也用刀叉或筷子。研究發現，食物的味覺、嗅覺甚至形狀，都扮演催情的角色，不只讓你有心情去愛，也讓你成為更好的愛人。 因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能，「有...
作者：謝明德,瑞秋．卡爾登．亞伯姆斯
妳的體內有一塊體驗性歡愉時不可或缺的肌肉，那就是骨盆底肌肉群（簡稱PC 肌），又被人暱稱為「性肌肉」。強化PC 肌可以幫助自己隨時想要就有高潮，並增進擁有多重高潮的能力，還會讓妳在性交時有足夠的力量密...
作者：亞當德永
克服早洩的訓練方法是從每位男性幾乎每天都會做的自慰過程中就能進行的訓練。 再一次提醒即將開始接受訓練的你：早洩絕對是可以克服的！ 早洩不是病。我們要做的並不是去「治癒」它，而是透過訓練來克服它。 ...
傳授一種有助於克服早洩的祕訣，就是「肛門收緊法」。 肛門收緊的時機，是在做完呼吸法之後。 「迅速地立刻吸一口氣……，緩慢細長地將氣息吐出來……」之後將肛門規律地縮緊十次。 進行肛門緊縮的動作時，...
作者：黃慧雯
諮詢：陳菁徽 婦產科醫師
「懷孕時能不能有性生活？」想要又不敢做，就連親愛的另一半都想到心驚驚。婦產科醫師表示，孕期愛愛只要把握好安全原則，孕婦們也能享受好性福的魚水之歡。 ◎愛愛的注意要點 ‧雙方事前都應做好生殖器清...
作者：劉懿驊
諮詢：陳鈺萍
產後夫妻間的「性生活」，一直是BabyHome媽咪討論度居高不下的話題，對哺育母乳的媽咪而言，「愛愛」這檔事的難度似乎又更高了，針對哺乳媽咪會遇到的親密關係問題與適切的解決方式，聽聽婦產科醫師怎麼說。...
作者：萩原薰
第一週要達成的目標就是，學會緊縮與運動骨盆底肌群的基本動作。雖然早上、白天與晚上的動作都不一樣，但拉提骨盆底肌群的方法都相同，一開始可先做十次，等習慣後再做十五次。請務必學會箇中技巧。 此外，生理期是...
作者：蘿拉．塔克,瑪麗安．雷嘉多
每週至少交歡三次的伴侶，看起來比性愛次數較少的伴侶要年輕十歲。妳的丈夫或情人不是唯一能增加催產素與腦內嗎啡的人。要有足夠的時間，與生活中所有重要他人建立起感情，不管是陪父母喝茶，或跟孩子在游泳池玩水，...
先前曾經提到催產素能刺激男女的性慾，在作愛時與高潮後還會分泌得更多。 圖片來源／Pixabay 但催產素不只在親密時分泌；在似乎無關的場合中也會出現，例如分娩時能使肌肉緩和的收縮。用來引發分娩...
作者：瑪麗安．雷嘉多,蘿拉．塔克
女性對於伴侶的感覺，也能夠決定她們是否會對伴侶產生性慾。據我的觀察，憤怒似乎最能夠澆息女性心理上的性興奮，即使她的生理已經感覺性興奮了。我不記得有多少女性病人告訴我，她們在生愛人的氣時，是沒辦法跟對方...
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