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標籤減肥，共有168筆資料
作者：蔡岳宏
早餐是一天中最重要的一餐，是每個人從小被灌輸的觀念。然而，澳洲蒙納許大學研究指出，對減肥成人而言，吃早餐應多考量，因為可能攝取較多熱量，反而有反效果。倫敦國王學院營養科學系主任凱文．惠蘭（Kevin ...
作者：韓詠
崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室，她剛開始什麼話都沒說，就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨 ！哇～～！光是靜靜站著，她的背後也閃耀著光芒，身邊圍繞著光環，讓人驚豔地都合不攏嘴了呢 ！就是因為...
作者：韋冠宇 / 攝影剪輯、動畫製作：賴佐誌
我國孩童肥胖比例相當高，曾數年蟬聯「亞洲最胖」寶座，為不容忽視的健康問題。國立陽明大學護理學院院長劉影梅教授長期致力於推廣正確的運動觀念，如今盛行率已顯著下降，名次亦降至亞洲第四；劉影梅院長表示同...
作者：康健網站編輯
久坐辦公室、懶著看電視，這是現代大多數人的寫照。因為久坐少動，長期的靜態生活讓骨骼及肌肉缺乏活動，容易導致身體肥胖、小腹凸出，進而影響身體健康。 那麼，要如何消除「腹部贅肉」呢？可以試試以下3招...
結婚生子前早餐都草草解決，甚至太忙或太懶就不吃，有了孩子後三餐變得很重要，尤其是早餐，不知道哪來的民間傳說說不吃早餐的會變笨，讓全職媽媽的我感到無比壓力，又不希望孩子天天外食早餐，無法控制食物來源跟製...
過去，從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天，我跟小諾嘗到了令人印象深刻，且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。 還記得美國漂泊時，第一次在「歪國人」家吃燕麥粥早餐，那種熱熱糊糊沒滋沒...
本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了，尤其是生完小孩後想要回復好身材，所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥，外加一片自製的吐司就打發了，不過吃久了總會覺得有點太單調，最近啊發現其實燕麥料理還不少耶！像現在歐...
乳癌，是女性癌症頭號殺手！10月是國際乳癌防治月，想有效防治乳癌，可從日常生活做起。10種預防乳癌的生活方式，只要你願意，很容易就能實踐。 圖片來源／康健雜誌 1.喝綠茶或咖啡 綠茶有助於防...
作者：張佩蓉
坊間流傳許多減重法，例如蘋果餐、蜂蜜水減肥法、吃素減肥法、消脂茶、吃肉減肥法、纖維減重法等，號稱只要短時間內就可以快速瘦身，真的有這麼神奇嗎？就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧！ 1 蘋果餐...
作者：關嘉慶
網路世界什麼資訊都有，一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章，甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片，非常吸引人。雖然確有研究指出，綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝，有助於控制體重；不過，專家指出，如...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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幼兒園選校秘訣，這些眉角別錯過
