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標籤追奶催乳,共有22筆資料

母乳

珍奶是發奶利器?專家解析告訴你

許多媽咪分享「找到了幾款適合自己體質的追奶食物,其中”珍奶”也是我的明顯增加奶量的好物」 多喝真的能發奶嗎? 不一定!因為實際上,影響奶量的因素非常多,除了飲食還包含乳房健康狀態、哺乳頻率、心...

母乳

引奶陣有技巧,專家秘訣大公開

在哺乳媽媽群中,常常聽到擠奶技巧之一就是「引奶陣」,到底什麼是奶陣?其實奶陣等同於「噴乳反射」的意思 什麼狀況會出現呢? 就是當身體血液中的「催產素」激增時,會引發乳腺管收縮強度增加,進而引發...

母乳

邊哺乳邊甩肉!3種高蛋白質食物,讓妳補對營養不發胖+發奶

在生產過程中,媽咪們可說是體力耗盡,所以生產後只有滿滿的疲累感,而且腸胃異常虛弱,所以,坐月子時該怎麼吃才能補充生產時所流失的養分?哺乳的媽媽又該怎樣透過營養來分泌足夠的乳汁?其實作法很簡單,除了遵守...

母乳

追奶12問,打破母乳媽媽的地雷迷思!

思庭統整最常見的追奶 Q&A,一起來破除追奶媽媽的「地雷迷思」 追奶是一件艱辛又漫長的路,別讓不正確的觀念,誤導妳辛苦追奶之路。 原文:【哺乳新知✨追奶篇】

母乳

科學解析發奶秘招與發奶食物大公開

到底怎樣能幫助發奶,別再聽信各種彷間傳言! 科學解析發奶秘招與發奶食物大公開 那到底發奶要怎麼做呢? 發奶生理學解析(媽咪可以跳過只看重點喔!) 在生理學分析來說,產後乳房進入哺乳期的時候,...

母乳

餵母乳又追奶真心累,中醫:補氣養血可改善

母乳含有珍貴的營養是配方奶粉無法取代的,因此近年許多媽媽都選擇在寶貝出生後,給予母乳餵哺。不過媽媽們為了追奶,嘗試各種方法,吃了很多「發奶」的食物好像也不見得有效果,弄得心情十分低落。中醫師表示奶量不...

母乳

產後奶量不夠?試試「柳橙汁蒸鮮魚」及「青木瓜燉排骨」

產後奶量不夠?試試「柳橙汁蒸鮮魚」及「青木瓜燉排骨」 柳橙汁蒸鮮魚 對乳汁不通、乳房脹痛有幫助。 材料:柳橙2顆,鮮魚(草魚1片或鱸魚1隻),蔥、薑、鹽、米酒少許 作法: 1. 柳橙1顆壓...

母乳

母乳媽媽常問「有沒有泌乳神方?」中醫師這樣回答

去年調理成功懷孕的患者,再次回診已產後兩個月,這次因為產後乳腺的問題求診,兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾,我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。產後乳腺的問題,舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬...

母乳

哺乳媽媽新手上路,母乳量夠不夠?寶寶有沒有吃飽?奶水不夠怎麼辦?

奶水夠不夠是大部分哺乳媽媽的疑慮,尤其是新手媽媽,因較不了解如何解讀新生兒的需求,壓力其實不小。其實幾乎每個媽媽都有足夠餵雙胞胎的奶水,奶水的產生原理很簡單,就是寶寶吸多少,媽媽就產生多少。但是當媽媽...

母乳

奶水不夠寶寶吃?中醫助發奶,母乳媽媽追奶不怕!

35 歲的 A 小姐甫生第一胎,開心之餘,新手媽媽也特別緊張,幾天後慢慢感到壓力。新生兒的照護學習、半夜多次起身擠奶,更令她緊張的是追奶追得辛苦,月子餐乖乖吃了,親朋好友介紹的偏方也試了,但對寶寶而言...

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