孩子大便大不出來？試試「亞洲蹲」排便姿勢

許多小朋友開始上學時就會面臨便祕問題，常令家長相當困擾，臺東馬偕小兒腸胃科醫師翁書釗指出，解決孩子便祕問題，可從飲食及補充水分等方面著手，另外，讓孩子學會使用馬桶，好好與馬桶「培養感情」，便祕問題就能...

拉不出！中醫師教你改善便祕四招

無法每天排便，一星期次數少於三次，是便祕的人難啟齒的煩惱。醫師指出，便祕通常是因為腸道缺乏水分、乾澀，應喚醒腸胃蠕動的能力，培養定時排便的習慣。 一週拉不到三次　少喝水腸道乾澀易便祕 坐在馬桶...

懷孕後期問題多 謹慎用藥助舒緩

懷孕後期大腹便便已經很辛苦了，還常常睡到一半就抽筋，伴隨還有排便不順、甚至出現痔瘡等尷尬的問題，到底該怎麼辦才好？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，女性懷孕時因受到賀爾蒙改變且孕肚逐漸變大容易壓迫臟器、...

不是便秘！四歲女童血便竟因「大腸息肉」惹禍

新竹一名四歲女孩一直有血便問題，原至診所就醫懷疑可能是便泌肛裂所致，但吃了幾次軟便藥都還是沒有改善，最後到醫院用小兒大腸內視鏡檢查後才發現，原來是自己的大腸裡長了一個大小約0.8公分的「幼年型息肉」，...

孕婦腸胃亮紅燈　排便硬結、便祕上身最惱人！

中醫打破奇異果性寒迷思 傳授孕期聰明吃水果秘訣 掌握三大關鍵：「了解體質、摸清性味、對症果療」 孕婦擺脫燥熱便祕困擾  連吃四天奇異果助 ”解放” 孕期孕育並且期待新生命的到來，對許多女性來說是...

狂跑廁所是怎麼了？ 腸躁症狀這樣看

現代人生活步調快、飲食失衡、工作壓力大，很容易使腸胃不適，甚至是便秘、腹瀉交替出現，令人不勝其擾！弘森診所吳書毅醫師表示，這些可能是大腸激躁症的症狀，建議積極就診以查明病因喔！ 大腸激躁症是一種...

寶寶便祕太久會長痔瘡嗎？該如何改善便祕？

想知道寶寶是否有便祕，可以透過幾方面來觀察： ❶ 排便的表情：首先看寶寶在便便時，是否有用力的表情，或是便便到後來就哭了起來，或是寶寶用力了1、2 分鐘後，便便仍沒有大出來。 ❷ 糞便質地的改變：例如...

便祕、水腫真惱人？一個瑜珈動作就能遠離！

蜥蜴式【 Uttan Prsdasana 】 調整骨盆歪斜， 促進泌尿器官的機能！ 促進血液循環及排泄的體式。藉由伸展下腹部及鼠蹊部， 活化泌尿器官的功能，消除便祕，改善水腫。 能夠增進骨盆血液循環...

可以治便秘和肩膀痠痛♪利用「駱駝姿勢」來打造完美身材☆

讓女性煩惱的便秘，除了對身體有壞影響之外，也會形成小腹還會使身體代謝率降低，最終會變成不容易瘦的體質（驚）。 不只這樣，慢性的肩膀痠痛，也會讓你無法好好充份休息吧？！ 幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招...

HELP～寶寶便祕從何來？！看看醫生怎麼說？