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作者簡介

如何出版社

新世紀成立的如何出版社，目標鎖定在成為優質生活的提案者，以繽紛多元的實用書籍，建構圓神出版事業機構邁向綜合性出版集團的新里程碑。

保健醫療

保護眼睛增進視力

2010年06月13日

作者：江守山

至於大家熟知的「吃魚顧眼睛」這句話也已經在醫界得到證實，三軍總醫院一般眼科主任呂大文在接受媒體採訪時就曾經表示，研究發現魚類當中所富含的不飽和脂肪酸DHA是大腦...

保健醫療

反式脂肪酸會引發代謝障礙

2011年07月08日

作者：濟陽高穗

反式脂肪酸有提高冠狀動脈病人的LDL（壞膽固醇）指數的危險，二○○六年十二月六日，紐約市創世界首例，禁止市內餐廳使用反式指肪酸。隔年的二○○七年一月一日起，更進...

保健醫療

小熊瑜珈~開腳式

2011年11月07日

作者：西川真知子

矯正骨盆的歪斜，緩解坐骨神經痛和月經不順的症狀身體一旦生鏽要想除鏽就需要強效藥劑。但是欲速則不達，弄不好還會更加損傷身體。所以最重要的是仔細傾聽來自身體的訊息...

生活家事

養成收拾習慣~設定「定位規則」

2011年03月09日

作者：小松易

東西到處移動是散亂最大的主因，所以請制訂「定位規則」預防散亂吧！定位規則可基於下面三個重點來考量，我們一個一個來看。圖片來源／Pixabay 1.思考...

保健醫療

小熊瑜珈~蝗蟲式

2011年11月07日

作者：西川真知子

消除鬱悶的心情，緊實腰部和腿部想像蝗蟲輕盈、充滿力量的跳躍，用力將腿抬高，會感覺到心情也變得開朗。俯臥，兩腿的膝部和兩腳跟併攏，伸展頸部，將下顎觸地，吐出...

品格教養

沒有不受教的孩子：心平氣和

2012年10月18日

作者：林奐均

心平氣和（Kind）管教孩子讓他立刻聽話的一大好處是，父母不會有時間累積怒氣或挫折感。當你立刻執行管教時，切記要用溫和的聲音和關愛的眼神。圖片來源 /...

寶寶大小事

把病治好的，是藥物嗎？

2010年10月22日

作者：繪；太田知子,吉崎達郎．明橋大二

就算醫生說了「咳嗽以及流鼻水是身體的防衛反應」，家長還是會說「可是，既然是咳嗽跟流鼻水了，不是應該要吃藥治療嗎？」而且持「對啊，在情況還沒有惡化之前，要快點去醫...

品格教養

沒有不受教的孩子：立刻

2012年10月18日

作者：林奐均

立即（Immediate）孩子不聽話就要立即讓他面對後果。圖片來源 / pixabay 我們夫婦當初主要就是在這方面做錯。過去我會一直重複命令，每...

生活家事

大家都做得到！收拾的基本動作取出→分類→減量→收納

2011年03月09日

作者：小松易

你知道收拾也跟運動一樣有基本動作嗎？不懂收拾的基本動作，只是一味的拚命收拾，充其量只會浪費精力，無謂的消耗掉你寶貴的時間而已。為了避免發生這樣的情形，下...

生活家事

收拾是改變人生最簡單快速的方法

2011年03月09日

作者：小松易

收拾不是動作的結束，而是開始的契機我曾經協助一位女性整理她的陽台。一看，陽台上有一組園藝工具，就是鏟子、耙子還有泥土，一應俱全的那種。我問她：「這要怎麼...

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保護眼睛增進視力

反式脂肪酸會引發代謝障礙

小熊瑜珈~開腳式

養成收拾習慣~設定「定位規則」

小熊瑜珈~蝗蟲式

沒有不受教的孩子：心平氣和

把病治好的，是藥物嗎？

沒有不受教的孩子：立刻

大家都做得到！收拾的基本動作取出→分類→減量→收納

收拾是改變人生最簡單快速的方法

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反式脂肪酸會引發代謝障礙

小熊瑜珈~開腳式

養成收拾習慣~設定「定位規則」

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沒有不受教的孩子：心平氣和

把病治好的，是藥物嗎？

沒有不受教的孩子：立刻

大家都做得到！收拾的基本動作取出→分類→減量→收納

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