「我女兒一個星期不想理我，她說我很不尊重她，我只是看她LINE上和同學的對話，她跟同學抱怨說媽媽很煩，這叫我情何以堪，以前她什麼都會跟我講，一定是上國中之後被同學帶壞，我一定要嚴格控管她手機。」某次在晤談中，個案媽媽氣憤又無奈的訴說她的困境。
你要手機，還是要我？
隨著孩子各個年紀發展任務的不同，父母也需要跟著調整放在孩子身上的心力，留點空間讓他去探索自己和其他人際關係。
「我女兒一個星期不想理我，她說我很不尊重她，我只是看她LINE上和同學的對話，她跟同學抱怨說媽媽很煩，這叫我情何以堪，以前她什麼都會跟我講，一定是上國中之後被同學帶壞，我一定要嚴格控管她手機。」某次在晤談中，個案媽媽氣憤又無奈的訴說她的困境。
一個星期後，國中女兒和媽媽一起來做家族治療，女兒忍不住對媽媽說：「我知道你是關心我，但是你沒經過我的允許偷看我手機，根本沒尊重我的隱私。我已經長大了，你還要成天管東管西，讓我好窒息，能不能饒過我，給我一點自己的空間？」
「可是你現在彷彿手機中毒，一天到晚都盯著手機看，我跟你說話也都愛理不理，你有想過我的感受嗎？」媽媽對女兒講出悶在心中的話。
手機是工具，無法取代現實互動
這年頭手機真是讓父母又愛又恨啊！我自己對於何時該給孩子使用手機也猶豫不已。記得大女兒小學中年級時第一次詢問能否擁有手機，班上不少同學有，但我和先生評估還不到時候，畢竟孩子上下學接送與假日出遊都由父母陪同。
我一直堅持手機是好用的工具，而非拿來休閒玩手遊，至少在成年之前，我希望養成孩子更多與實體世界的連結，這不僅增添親子互動的時間與回憶，也能藉此替孩子在童年經驗中，找到自我情緒調節的好夥伴，例如運動、閱讀書籍、旅行等。
回顧我自身童年最美好的回憶，來自與大自然的接觸，和一片大海對話、在野花雜草山腰間玩耍，說是大自然療癒了我的童年一點也不為過，我想將這樣的平靜傳遞到下一代的內心世界。
大女兒升國中的那個暑假，我們幫她買了一部手機、辦了一個手機門號，一方面考量她自己搭車到學校，另一方面也顧慮到她的社交需求。她班上早在小學五年級時，就有LINE群組，當時她沒有手機怎麼辦？
這十幾年來，我貫徹以「心」陪伴孩子的教養信念，3 C電子產品一直是生活的輔助，是好用的工具，而非取代現實互動的方式。
無論在飯桌上、通勤時或任何親子互動時間，手機絕不會是我的首要選項，讓孩子養成在空檔時看書、畫圖、觀察人群的習慣。孩子在外面看其他人頻繁使用手機難免好奇，我也總是不厭其煩向孩子解釋手機的利弊，教導她們「駕馭手機」，而非被手機駕馭。
但不可否認的，大女兒擁有手機之後，我們也經過半個暑假的磨合，才找到手機使用的平衡點，否則剛開始孩子難免因為欲望被打開，而悄悄摸索手機上網的各種新鮮。
我秉持著一個原則：親子之間無論發生什麼事，永遠有得談。孩子行為背後肯定有他的動機，當父母的急不得。
慢慢的，當孩子的需求被滿足，他的欲望自然降低，清楚自己的狀態，也知道遇到困難時，父母會第一時間協助。經過幾次來回磨合，我和大女兒訂出雙方都認同的手機使用守則，大部分的應用程式都由家長監控。
但大女兒只要在每晚英文單字抽考時，能順利通過（補充說明，女兒原本就讀私立雙語小學，現在上公立國中，學校英文對她來說太過容易，為督促她繼續強化英文，我每天陪她一起閱讀英文雜誌），就可以在當天學校功課完成後，使用LINE十分鐘與同學聊天。
平時若有需要，徵求我同意後，她也可以上網搜尋自己想要的資訊，例如她常常用來追很喜歡的韓國女團新歌。
本篇文章一開始母女因手機衝突走進諮商室的故事，讓我心有戚戚焉，想起自己和孩子也因為手機而不斷磨合。回到這對母女身上，我想在此提醒，不要忽略孩子需要隱私空間。
隨著孩子成長，親子界線需要彈性調整
隨著孩子各個年紀發展任務的不同，父母也需要跟著調整放在孩子身上的心力，留點空間讓他去探索自己和其他人際關係，猶如前文強調的，每個孩子都需要發展自己的心靈空間。
前文諮商室中這對界線失去彈性的母女，媽媽忽略了不同階段的孩子需要再次調整界線，一味帶著過往建立的界線親近女兒，在邁入青春期的女兒央求重畫界線時，媽媽感到難以理解，情緒滯留在「女兒不要我」的恐懼之中，擔心會失去女兒，媽媽只能緊緊緬懷曾有過的親子甜蜜，堅持只要撐下去，女兒總有一天會回到從前。
面對媽媽的充耳不聞，女兒感到萬分無力，媽媽總以情緒勒索的方式指責女兒的叛逆是因為不愛她了。女兒知道自己上國中之後，的確不再像以前那麼依賴媽媽，她想把時間留著跟同學聊天，可是這些想法在媽媽眼中是背叛的表現。媽媽愈是急著親近女兒，態度言行就愈激烈，也難怪女兒會嚇得先躲再說。
在諮商室裡一次又一次，媽媽對著女兒講出內心的恐懼與失落，女兒感受到原來媽媽在責備怒吼她的背後，其實帶有這些脆弱的情緒，便也將自己內在的感受與媽媽交流。女兒告訴媽媽會永遠愛她，但現階段和同學之間有許多共通的話題，打好人際關係讓她很期待上學。
母女之間化解誤會後，我進而邀請她們共同營造親子獨享時光，或許每週一次，讓兩個人能像在諮商室中毫無芥蒂談彼此的情緒感受。母女樂於接受並當場訂下時間，媽媽很可愛，還說難得可以和女兒好好說話，要買很多女兒喜歡的鹹酥雞！母女笑著結束最後一次的晤談。
隨著智慧型手機近年來的普及，在親子之間衍生的問題愈加發酵，前文談的是給孩子手機進而引發的親子危機，但是父母過於沉溺手機而忽略孩子的現象也不容小覷。
如何適時適量使用手機，善用它帶來的便利，而非反過來被手機控制呢？父母可以先試著設好自己與手機的距離。例如我和先生說好，除非必要，否則不在孩子面前使用手機。畢竟我們全然親子互動的時光不多，而且會隨著孩子愈長愈大，慢慢的遞減。
有穩定且彈性的親子界線對孩子而言，也是擁有一種外在歸屬，尤其進入青春期的孩子容易被同儕影響，內心勢必受到一些動搖，當他不知所措時，知道向父母提出新想法可能會有風險，但父母會願意先聽聽看並與他討論，孩子尋求父母支持的動機就變強了。
維持界線的穩定與彈性對親子關係很重要，不可輕忽。
本文節錄自：天下文化《親子膠水：心理師媽媽教養手記，陪伴孩子探索自我、自信成長，打造溫暖堅實的安全堡壘》
