許多親子喜歡逛夜市,不但能享用平民美食,孩子們也能體驗彈珠台、撈魚等樂趣,不過有網友媽媽在BabyHome討論區發問,表示帶小小孩去夜市吃東西相當困擾,難以挑到適合幼兒吃的美食,因此上網尋求爸媽們的意見,網友們力推「這2物」呼聲最高。
BabyHome網媽發文表示最近兒子愛上逛夜市,主要因為喜歡撈魚、玩彈珠台,不過「幼兒夜市吃美食」這件事卻讓媽媽相當頭大,很難挑到適合小小孩吃的東西。她提到:「像昨天他想吃章魚燒,剛起鍋燙到不行他又吵著要吃,我在路邊用竹籤插起來邊吹邊餵他,覺得超狼狽...」因此她請求網友家長幫忙推薦適合小小孩的夜市美食選項。
獲得最多網友爸媽留言贊同的小吃是「地瓜球」,「地瓜球是孩子的最愛」、「會吃一兩個地瓜球,主要是不會太硬」、「我們家也很愛逛夜市耶!會讓他吃地瓜球、章魚燒這些」、「我家兒子最愛吃地瓜球&蔥抓餅」、「我們通當會選擇一口煎餃和地瓜球,小小的比較好入口」。家長購買前,可觀察攤販的油鍋是否清澈,因為混濁、冒黑煙、有油耗味的油可能存在致癌物較不健康。
其次有許多家長提到「雞蛋糕」也是不錯的選項,「買自己覺得OK的食物給小小孩吃,挑來挑去通常是:雞蛋糕一兩個」、「QQ蛋、雞蛋糕、熱狗、鳥蛋…..什麼都可以吃」、「雞蛋糕、地瓜球、關東煮」、「我家會吃雞蛋糕、可麗餅、熱狗棒」。有專家曾分享,最好購買「香味不遠傳的雞蛋糕」,代表未添加香料的可能性較低。
由於學齡前幼兒腸胃較嬌弱,因此有細心的家長提醒注意夜市衛生問題,「比較沒給小孩吃夜市東西,我家小孩腸胃敏感怕回家拉肚子」、「水果或現榨牛奶這些就不考慮,害怕不衛生引發腸胃炎」。
夜市美食 農委會曾推烤鳥蛋
農委會曾替夜市「烤鳥蛋」解密正名,真正名稱是「鵪鶉蛋」,並解釋「鵪鶉蛋富含蛋白質、維生素、卵磷脂等,且脂肪、膽固醇含量較雞蛋低,對兒童營養補給有良好輔助效果。」
夜市邊走邊吃愛注意 意外一瞬間
此外更要提醒家長,逛夜市時許多親子喜歡邊走邊吃,但像烤鳥蛋、熱狗、香腸,甚至孩子最愛吃的地瓜球,都會用到竹籤來進食,小心意外常發生在一瞬間。
過往就曾發生女童邊吃邊玩,不小心跌倒筷子插鼻孔無法取出送醫的案例;另也有孩子吃熱狗時同樣不小心跌倒,熱狗中的竹籤瞬間重力加速度插進孩子體內,竹籤穿破喉嚨還刺傷延髓的事件,爸媽不可不慎。