隨著年齡的增加，癌症發生率也會隨之升高，國民健康署106年癌症登記報告顯示，罹癌的人有82%發生在50歲以後。想避免癌症，不只需要有良好的生活習慣外，健康檢查也是不可或缺。
國民健康署為了維護國民健康，早期發現慢性病、早期介入及治療，因此提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次的成人健康檢查，只要符合資格就可接受檢查。但是，健檢項目百百種，50歲的自己到底該怎麼選哪些？政府補助的免費健檢有哪些？多久需要做一次健檢？
50歲可以做哪些檢查？
癌症的發生率多發生在50歲前後，同時心血管疾病比例也比較高。這時不論是否有家族史，除了國健署提供的免費健檢外，都可以開始替自己安排較高階的健檢方案。
癌症檢查
也因為近年PM2.5、空汙議題，且肺癌發生率也提高，便讓低劑量電腦斷層檢查（LDCT）也備受關注，衛福部宣布自111年7月1日起，正式啟動「肺癌早期偵測計畫」，提供50～74歲男性、45～74歲女性有「肺癌家族史」和50歲～74歲「重度吸菸者」兩大高風險族群免費進行LDCT。除此之外，這時還可以做腹部超音波檢查（肝癌）、胃鏡（食道癌、胃癌）跟大腸鏡檢查（大腸癌），以排除癌症的風險。
而近幾年男性罹患攝護腺癌者增加，因此50歲以上男性也可安排攝護腺超音波檢查；女性最重要的是婦科超音波檢查和子宮抹片檢查，可及早發現、排除卵巢、陰道、子宮頸病變，而乳房攝影及乳房超音波則可排除乳癌的可能性。
．低劑量電腦斷層檢查（LDCT）
．腹部超音波
．胃鏡
．大腸癌
．攝護腺超音波
．婦科超音波檢查
．子宮抹片
．乳房攝影
．乳房超音波
心血管檢查
50歲以上的中年人，三高風險增加，或是即便沒有三高，如有心肌梗塞、腦中風的家族病史，在預算許可下，建議可進行腦部核磁共振及心血管檢查，排除因先天血管異常導致動脈瘤甚至破裂的風險，另外，心臟冠狀動脈檢查、頭頸部檢查，則可排除是否有心臟跟腦血管疾病。
．腦部核磁共振
．心血管檢查
．心臟冠狀動脈檢查
．頭頸部檢查
免費的成人健檢有哪些？
一、成人健康檢查
1.40歲以上未滿65歲：每3年1次
2.55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上：每年1次
3.65歲以上：每年1次
檢查項目包含一般理學檢查、尿液檢查、血液生化檢查...針對國人常見6項健康問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重）進行評估。
另，民國55年或以後出生且滿45歲者，終身可接受一次B、C 型肝炎篩檢，但B、C型肝炎篩檢須與成人健檢一同進行檢查。
二、糞便潛血檢查（大腸癌）
提供50歲～74歲者，每2年1次的糞便潛血檢查。
三、乳房X光攝影（乳癌）
提供45歲～69歲女性，以及40歲～44歲具乳癌家族史的高危險群民眾，每2年1次的乳房X光攝影。
四、子宮頸抹片檢查（子宮頸癌）
提供30歲以上女性，每3年1次子宮頸抹片檢查。
五、口腔黏膜檢查（口腔癌）
提供年滿30歲有吃檳榔、抽菸的民眾，以及18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔習慣的原住民（即便已戒除），每2年1次口腔黏膜檢查。
六、低劑量電腦斷層攝影LDCT（肺癌）
提供50～74歲男性、45～74歲女性，具肺癌家族史的高危險群民眾，以及50歲～74歲吸菸史達30包／年以上的重度吸菸史民眾，每2年1次胸部低劑量胸部電腦斷層攝影檢查。
我應該多久做一次健康檢查？
首先應考量幾項關鍵因素，如經濟、職業、年齡、是否有三高或腫瘤的家族病史，以及本身的生活作息。一般來說，30歲開始可以先進行基本的健康檢查項目；40歲～65歲者，則建議至少每2～3年進行一次健康檢查，並且針對高風險項目做追蹤；65歲以上者則應每年做1次健檢。
