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不用吃藥舒緩更年期障礙的按摩法

更年期障礙

不用吃藥舒緩更年期障礙的按摩法_img_1
圖片來源/pixabay

膏肓
肩胛骨內緣線上的中間點。

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三陰交
腳內踝往上四橫指處, 就在脛骨後緣線上。

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關元
肚臍下四橫指處。

不用吃藥舒緩更年期障礙的按摩法_img_4

★以熱敷墊等加以溫熱也有效!

不用吃藥舒緩更年期障礙的按摩法_img_5《3指按摩法》

 

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