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幾歲能讓孩子喝養樂多?牙科醫師:太早喝,容易蛀牙

「要不要喝一罐多多?」
養樂多酸酸甜甜,是小朋友的最愛。
身為家長,幾歲會讓孩子喝養樂多?
A.  六個月至一歲未滿
B.  一歲以上
C.  二歲以上
D.  三歲以上
​您的答案是哪一個呢?

幾歲能讓孩子喝養樂多?牙科醫師:太早喝,容易蛀牙_img_1

為什麼這樣問呢?因為太早接觸甜食,容易蛀牙

#太早接觸甜食的後果

頻繁接觸甜食,會破壞口腔細菌的多樣性,養出一群愛吃甜食的細菌。正常的口腔,吃到甜食,酸性會微幅增加,停止進食後,逐漸恢復原本的酸鹼值。

口腔若充滿愛吃甜食的細菌,只要吃一點點甜點,口內的酸性就會大幅增加,且需要很長的時間才會恢復。

口內酸性的時間拉長,牙齒長時間泡在酸裡面,很快就蛀牙了。

#兩歲以前少碰甜食

舉養樂多為例,是因為乳酸菌飲料好像很健康,小孩大人都愛喝,其實糖分含量很高。養樂多(原味)的含糖量,比同樣份量的可樂還多。

美國兒童牙科醫學會建議,兩歲以前限制糖分的攝取。優酪乳、運動飲料、水果乾、果汁、果醬、加工食品都含有高糖,儘量少吃。當然,更不要給兩歲以前的寶寶吃糖果。

#長牙齒開始使用含氟牙膏刷牙

除了少吃甜食,美國兒童牙科醫學會也建議一天使用兩次1000ppm的含氟牙膏刷牙。

氟是最能廣泛控制蛀牙菌的成分。能增加牙齒的抗酸性,又能抑制蛀牙菌產酸。

重點回顧

限制兩歲前的糖分攝取,使用1000ppm含氟牙膏刷牙,還要從長牙齒就開始看牙醫塗氟,才能擁有健康的牙齒。

兒童牙膏怎麼選,請看此則文章

作者簡介

沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b

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