九月到~秋涼食欲佳,你也開始吃吃喝喝了嗎?
在開吃之餘,看看體重計上的體脂數字~還好嗎?
無論胖瘦,身體健康是最重要的~
編編要來募集版媽們的瘦身經驗,快來分享抽好禮唷!
🌹美容小編熱血募集🌹
1.留言你用過的瘦身法
2.寫下瘦身經驗(10個字以上)
🌹活動日期:即日起~2016/9/13(二)
🌹獎品項目:【Fees法緻】俏彈力美胸精華150ml 1980元
第一重:增加胸部肌膚彈性。
第二重:全面提升水嫩。
第三重:緊實胸部肌膚。
🌹抽獎名額:4名
🌹注意事項:
1. 參加活動者需加入BabyHome成為會員。
2.本活動將於2016/9/20(二)公佈得獎公告於本版。
3. 得獎者須於2016/9/13前,更新寄送資料(含: 姓名/電話/地址);資料逾期提供不完整者視同棄權,不得有議。
4. 本活動贈品寄送地區以台灣為限。
5. 獎品以實物為準,所有獎品不可要求兌換成現金或其他物品,主辦單位保有更換獎品或修改辦法之權利。
6. 本活動因故無法進行時,主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。
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公佈得獎
蓮安娜
圈圈ㄟ媽
小丁香的媽
杉果
1:我的減肥方式是每天早上正常吃但是不多量,中餐以及晚餐堅持只喝一碗湯(不能撈料),加上每天運動 跑步、仰臥起坐、開合跳
2:順利在1個月內瘦了5公斤左右,之後持續運動可以保持得很好!
一大早起床,先喝一杯溫開水,三餐要均衡飲食,少油少鹽,但不要迷信不吃澱粉,而且一定多運動、多喝水,蔬菜如水果要多吃,但有一些升糖指數高的水果要適量,另外一定要戒宵夜!這樣保持下去就會瘦了!
我的瘦身法:每天快走15,000步,整天盡量不喝含糖飲料! 每次吃飯前先喝個水避免一次吃太多
瘦身經驗:一開始真的好痛苦,但我會透過跟另一半一起運動、定期檢視體重、以及勤做運動筆記,時間拉長下來,一個月減了約莫3公斤,我正朝向第二個月前進,我的目標是從85公斤減到72公斤,還有好一大段路要走呢!!!
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