該如何紓解壓力呢?

想請問媽媽們

在心情低落、壓力大、身心俱疲時，會用什麼樣的方式紓壓呢？

找人聊聊

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找人聊天、看劇、打電動，多找一些事做比較不會亂想

 

我會寫東西、畫圖來紓解壓力 可以參考這個 https://www.zeczec.com/projects/metime

打電動、看劇。

 

所以我看的劇偏好喜劇

我也有預訂這個尋ME之旅，如果有興趣可以跟大家分享

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