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育兒.持家.愛自己
本身不太愛激烈的運動
但是健康報告上的數字卻顯示我需要多運動
就想說試試看瑜珈好了
想問台中有沒有對新手友善的瑜珈教室呢?
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幫推
也想知道!
過年大魚大肉的好像該運動一下了
但是我喜歡安靜的運動所以完全不考慮健身房哈哈
我當初是選擇fly high yoga
這家課程開很多 從新手友善到進階挑戰課程都有
老師的教學方式比較有系統 完整性
會比較有在運動訓練的感覺 而非只是拉拉筋
我自己比較下來也覺得這家課表固定讓我時間很好安排
環境也比我去過的健身房和運動中心舒適很多
讓新手可以更專心在運動本身
個人心得供你參考~
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