人家說一孕笨三年，我是不知道這個笨有沒有包含失意這件事
如果有，那我真的有笨了６年（因為生兩個）
不過都還好，就是日常的一些瑣事很容易忘記
但我發現從有了小孩之後，因為時間被切得很零碎
不管是我還是我先生，兩個人很多事情如果沒有手寫下來，或是用手機備忘筆記本，真的很容易忘
所以後來我們也開始進入腦部保健的行列QQ
果然還是躲不掉這件事的嗎?
以前看媽媽吃保健品覺得那有必要嗎? 根本浪費錢
現在換自己了才知道，吃保健品當然是希望有效
但其實主要還是吃心安的，想恢復原本的狀況
或是維持現況不要再退化下去了XD
以下分享保健品
1.益專注
自從兩個小孩子都上小學以後，自己也開始從家庭煮婦變成職業婦女
上了職場一切從零開始，有好多新的東西需要學習
開始上班後，發現自己反應變得很慢，學習力也有下降
工作時也常常會分心，每天工作壓力都變得很大…..
原本自己也不太吃保健品的，進入職場後才發現不吃些保健食品真的不太行……
開始吃對腦部保養的保健食品「益專注」：
而這款益專注，主要就是能讓我提升學習力和專注力提高的保健食品
在平常工作中身體容易感到疲勞，精神無法集中
常常會說不出想要說的詞，讓我十分困擾
主管所交辦的事情，也因為記不起來問了好幾次
真的很怕被主管認為職業婦女很不中用…..XD
吃這款調養了一陣子，發現自己有慢慢在改善，專注力有比較提升
而不只是在職場上，回到家後，幫小孩複習功課也比較有腦力
尤其是現在的小學生，國語、數學變得好難，不多花點心思無法教導小孩
所以腦部保健真的太重要了!!
益專注一盒裡面有30顆，而我每天早上都會吃一顆
重點成分有GMI小孢子靈芝球蛋白、Sibelius鼠尾草萃取物、管花肉蓯蓉…等
當初我也不懂這些成分，於是上網爬了很多文章和一些介紹
才發現這些成分真得太重要了，不僅能讓我提升工作效率和幫助腦部邏輯清晰
這就是我很需要吃的保健食品，真的非常適合我!!
2. 魚油
保健食品種類很多，我當然也不只吃一種…..
自從當媽媽後，陸陸續續補充了很多保健品
其中魚油中的DHA和EPA能幫助胎兒腦部發育
也能改善我的健忘，提升記憶力，對於小孩、老年人、上班族…等都很需要
而魚油的EPA也可以抗發炎、降血壓，減少心血管發生率，另外也能視力保健
原本只有我在吃，後來發現魚油有很多益處，我老公也是跟著我一起吃
畢竟家裡有血壓高的遺傳基因，平常吃些保健食品，心裡也會比較安心
而市面上的魚油有很多，我自己也換了很多款
因為每個人的體質不同，建議可以諮詢婦產科醫師
找到適合自己的才有幫助!!
3.保養型眼藥水、葉黃素
再來就是眼睛的保健了
現在的時代每天的日常就是離不開3C，而我和老公都算是高度近視
兩個小孩也因為常看電視和玩手機，也都戴上眼鏡了
而我平常工作常常需要用電腦，計算倉庫的庫存量，且需參考一些數據製作一些報表提供給主管們，常常看電腦裡密密麻麻的數字
營幕盯久了眼睛容易乾癢，所以身上還是有備保養型眼藥水
而眼藥水有很多種，需依自己的眼睛狀況來挑選
點完之後會感覺效果很好，一下就能改善眼睛乾、癢問題
但還是需要聽醫生建議，買的時候要選大廠牌的
而除了眼藥水外，我每天也是有吃一顆葉黃素
屬於高度近視的我，眼睛不保養真的不行啊……..QQ
而小孩子的部分，我先買適合小孩子吃的葉黃素，畢竟還是會排斥吃藥丸
為了讓他們能顧眼睛，先吃眼科建議的葉黃素
吃起來甜甜的，很像在吃軟糖，限制每天只能吃3顆，不然很快就會被小孩吃完啦！！
以上這些保健食品，都是從我當媽後開始就陸陸續續在吃
也試了很多種了才找到適合自己的保健食品
尤其是轉換到職場工作後，發現怎麼和以前年輕時不一樣，常常無法集中注意力，造成工作壓力大
當然除了這些保健食品外，平常還是要有適度的運動和良好的飲食習慣
這裡就不多講了，以上保健食品食用心得分享給大家~~
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