想問媽媽們，小孩青春期長高吃什麼?

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我有讓小孩補充高登鈣這款鈣片，裡頭除了鈣之外還有許多像鋅、K、D3等多種幫助長高的營養素，CP值滿高的。小孩也有滿明顯的長高幅度

我家老大女生測骨齡超齡1.5歲，很認真的多補充蛋白質、運動、睡眠，初經後還看中醫針灸轉骨，比醫生評估還多超過長10公分（169)。
小的男生骨齡正常身高一直偏矮，直到國二才開始變聲身高從不15X 到現在高一175（還在長），不過弟弟很挑食（肉食動物）不看中醫不喝轉骨，但本身很愛運動睡眠也夠。

總之就飲食、運動、睡眠，飲食除了吃什麼要講究外，不能吃什麼也很重要。
 

可以讓小朋友趁早補充日日高鈣成長組合，長高幅度看得見，我姊讓小孩吃了半年就有長高快8公分