長輩小孩兩邊顧…

辛苦了，照顧者最重要的工作就是把自己給照顧好，這是我媽媽中風後

長照的督導跟我說的話，當時不明白這句話的意思

但現在明白了，只有把自己顧好，才能更好的照顧其它人

所以我無論如何，一天的時間裡，我都要有自己的私人時間

拿來唱歌、看場電影、又或著去跑步、散步放空所有的事情

我照顧的過程，也有很多負面情緒，一定要去釋放壓力

如果可以的話，還是找其它人分擔一些照顧的時間，如接送小孩

人生呀~~就是如此

你只是累了，需要透透氣

這些事情壓的你喘不過氣

放自己一天假，對自己好一點