你們都怎麼做月經調理呢？

自己之前最常做的月經調理方法是在月經週期結束後的一週，固定喝中藥行加熱包的四物飲，氣色有變得比較好，但是經期還是會經痛，上網了解才發現可能是我經期調理任務只做一半哈哈哈哈～

看這一篇文章之前https://lihi3.cc/6k7CL，我根本只做經後調理，但其實經期前或者經期當下的飲食調理也很重要，如果月經調理做得好，經痛真的會改善不少，親身經歷在此，認真調理了半年才分享給大家????????

附上一些相關的知識在底下分享給大家，希望各位女生朋友不再受經痛所苦～～

（經期當下的飲食調理，圖片出處：https://lihi3.cc/6k7CL）

相關小知識分享：

https://reurl.cc/NqM2an

https://pse.is/4vspkx

不要喝冰飲

壓力不要太大

好好休息

我都沒有做什麼特別的調理耶~

是不是應該要來做一下了!!