35歲想懷孕才開始食療會太晚嗎？

如果說有什麼是年紀漸長後才知道的，應該就是懷孕原來沒有想的那麼簡單....

看過醫生、也找了不少文章，並加入了很多媽咪社團，也輾轉透過親朋好友尋求一些偏方，最後決定以食療的方始調理身體看能不能順利一些。

認識一輪對備孕有效的食療方法後，發現台灣人好像很少談論花膠，多半是月子餐才會看見花膠料理，但google找到的資料是「花膠有助於暖宮，能促進人體紅細胞形成，提高細胞攜氧能力和卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強：內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力。所以，準備懷孕的女性吃花膠，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，內分泌恢復正常，促進卵泡發育和排卵。持續進補花膠更具減少妊娠紋、修復子宮內膜、滋陰養血等功效，」（資料來源：https://kknews.cc/zh-tw/regimen/8myg3og.html）

因此決定就從花膠下手！！為此還特別Google到底要怎麼挑花膠（圖片來自網路）

放在燈光下，若花膠呈半透明狀表示質量較好

這種帶混濁感的花膠就不適合

萬萬沒想到的是，花膠有夠難選！藥水泡過的、蒸後重塑的、爛膠重加工的、還有合成膠，好吧，我一下研究了一個星期還是不確定自己究竟夠不夠認識花膠XD 再加上花膠自己做很麻煩，處理不好的話會有腥味，口感也不好掌握，加上真的是懶得挑（重點！），比較幾家之後長輩推薦了家承本味，裡面花膠的種類有夠多，不僅能好好挑選想要的花膠，本身是老店，品質也讓人感到放心！另外，官網貼心附上食譜，對等於是廚藝白痴的我相當友善，也發現原來花膠有這麼多種煮法，像這道花雕醉花膠看起來好像很簡單而且應該很好吃？

（圖片來源：官方粉專）

說吃花膠也不會變胖，在食療路上感到無比安心，希望多吃花膠真的能有助於懷孕，也希望媽咪能給一些建議，還有哪些食材也有同樣功效，感謝大家！