跪求不塞奶秘訣

各位媽咪好，我第一胎，目前五個月，聽聞各種塞奶的痛苦

想問問看有沒有什麼我可以預防的?

因為我是剖腹產，我想知道手術後，什麼時候開始塞奶 (至少我能在塞之前自己多少推一推，不要變硬塊在來推)

然後我在醫院坐月子，好像管制嚴格，只能爸爸進來，一般月子中心都有泌乳師嗎(名稱不確定，就是推奶的)

或是產前能做什麼事預防嗎? 

 

感謝各位媽媽學姊

想知道+1

我的話是快到預產期前，就有買BHK的卵磷脂回來吃

餵母奶過程都還滿順利，會脹但完全沒有塞奶

我懷孕後期的時候有吃惠氏LC40，生產完哺乳~~~~都沒有塞奶過喔~供你參考看看

這個很看體質耶，前三天應該是奶會滿少的，但是奶會很稠，我是吃農純鄉的卵磷脂通乳腺跟稀釋乳汁，固定時間擠奶，尤其半夜是泌乳高峰，如果半夜不擠的話隔天早上起來真的很容易塞奶

好像要看個人耶~我是在入住三峽的迎新前

櫃台人員會問乳房狀況有沒有任何不舒服~他們會安排泌乳師服務

塞奶是因為有部分的奶水沒有移出，就會有硬塊，

在擠奶前你可以先按摩，軟化胸部

預防硬塊我覺得一定要吃高劑量卵磷脂膠囊（要吃4800mg～7200mg)

如果真的遇到硬塊可以用按摩的方式讓硬塊軟化

按摩方法建議你看看這部影片

還蠻清楚的

看每個人體質跟飲食還有本身狀況(心理壓力也是一種)

我第一胎塞奶很嚴重 當時是找思庭泌乳師到府幫我疏通才解決

第二胎有照著之前泌乳師教我的手擠乳還有親餵方式就沒有再塞奶

如果妳真的遇到塞奶狀況推薦妳可以找思庭的泌乳師幫忙

她們手法很溫柔技術很讚 整個疏通過程都不會痛喔

不要吃太油膩的，卵磷脂可以補充！但有時候身體條件會塞就是會塞啦ＸD有看到其它媽咪推薦思庭泌乳師，我自己也是受惠者之一！之前我也已為塞奶不會發生在我身上，等到發生的時候手上先備有口袋名單絕對很有幫助，這家的泌乳師不只是幫妳解決塞奶問題，也會給妳很多正確的哺乳資訊跟教學，還蠻不賴的～

我是大概懷孕8個月左右開始吃惠氏LC40，我嫂嫂買給我的，說可以預防乳腺炎跟塞奶，我跟她吃這個整個哺乳期都沒有塞奶的狀況，妳可以試試看~

寶寶親餵是最好的！如果沒辦法只能找泌乳顧問，我是在昀昉找秀秀老師，他的手法滿溫柔的，也不會痛，疏通完後自己擠也順暢很多。