懷孕中期應該多補充什麼營養?

你可以產檢的時候問醫生阿~我產檢的時候問醫生，他有推薦我吃惠氏的藻油，超級微藻萃取的~營養價值好像很高，你也可以買來吃看看

中期的話吃藻油和鈣片吧!藻油我推惠氏的~小顆好吞沒怪味!!!!我產檢醫生推的~XD

中期我是著重補充鈣和益生菌! 吃了很多蔬菜水果還是狂便秘，後來上媽媽教室接觸到六甲村，吃了一陣子就有改善不少!

如果有過敏體質可以考慮補充益生菌

懷孕補充益生菌對寶貝的體質是有幫助的

我自己過敏很嚴重，我是孕期有吃六甲村的益生菌

正常食補就夠了，不要吃太多營養品，否則孕婦會變胖， 寶寶體重會增長過快，導致生產的時候非常艱難哦。   寶寶的營養應該在後期跟上，而不是在孕期中過度的補