這邊有人也是易胖體質的嗎?

從小到大我真心覺得

我就是屬於易胖體質的那一個

不然真的是沒有道理

明明我跟我妹兩個人都吃一樣的東西

但是我妹看起來還是身材很好

可是我就可以比他在多胖個五公斤

甚至有時候我都還刻意比他少吃一點

才能維持這樣子的差距耶

像這種體質的問題是不是都改變不了啊?

現在是有在做一些簡單的飲食控制

就是每天會多喝水，然後完全不碰飲料了

運動的話還需要一點決心

因為真的不愛運動啊

不曉得吃健康食品可以對體質方面有改變嗎?

就算無法幫助做體質上的調整

但可以讓自己變瘦也很好啦!