總覺得愛生氣會影響到身邊的人～

自從當了老師、和看著姪女出生之後，
身邊多了許多的孩子，總覺得人的問題層出不窮，
心裡常常想，如果我常常被激怒了，是不是也會讓身邊的人感到壓力，

甚至是到底該如何好好生氣。

一心想著，真的有辦法能夠用充滿智慧的方式，讓學生也學習到好的方式，讓生命有對於生氣這件事的心態轉變，

而不是我們也只會用過往一套大聲、利誘等等的方式來讓憤怒消除。

一直到最近上課才發現，原來小時候的經驗，讓我好害怕看見生氣的人，

甚至會想忽略到眼前的狀態，去保護好自己。

這個覺察也讓我回頭看到自己的害怕，原來情緒真的有好多訊息、有話想說。

即使是愛生氣這件事，雖然很討厭，但到底會不會是另一種訊息，

像我家人也是在毫無辦法時候，會有生氣的可能，

但其實是無助害怕的！當下卻只能用大聲或說難聽話，去回應我。

今天賴佩霞老師辦的學會，剛好會談論生氣這個問題，看前一陣子開課也是在談界限這件事情，

想想也是一個信號吧！
也跟你們分享這個讀書會資訊～中華好好說話，學會 (ccaasia.org)
反正是線上的讀書會，平日有時間的話，

有機會再多多交流～對於生氣這件事情，就像這五堂課一樣，希望一一打破我對於生氣的認識！

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