長新冠 ( long COVID, Long-term effects of coronavirus )直白說即為染疫後遺症，當感染武漢肺炎 aka COVID-19 痊癒後，不少復原者正在面對的是數周甚至數月的身心不適症狀。
根據醫學權威期刊《 刺胳針 The Lancet 》研究指出，每千位新冠肺炎痊癒者中，高達76％的人會出現至少1種慢性後遺症，一般可在幾天或三個月內完全康復，但另一些人就沒如此這般幸運，症狀會持續長達半年，甚至更久。
參照英國國民保健署NHS, National Health Service 所公告最常見症狀如下：
極度疲累 extreme tiredness (fatigue) 呼吸短促／易喘 shortness of breath 胸痛／緊悶 chest pain or tightness 記憶、認知功能變差／腦霧 problems with memory and concentration (brain fog) 睡眠障礙／失眠 difficulty sleeping (insomnia) 心悸 heart palpitations 暈眩 dizziness 坐立難安；心神不寧 pins and needles 關節痛 joint pain 憂鬱焦慮 depression and anxiety 耳鳴耳痛 tinnitus, earaches 噁心腹瀉／胃痛／食欲不振 feeling sick, diarrhoea, stomach aches, loss of appetite 高體溫／咳嗽／頭痛／喉嚨痛／嗅味覺改變 a high temperature, cough, headaches, sore throat, changes to sense of smell or taste 長疹子 rashes如何判斷自己長新冠 ING？
上述落落長的症頭，依世界衛生組織 WHO 以３２１定義：
➌ 感染後 3 個月內發生
➋ 症狀持續超過 2 個月
➊ 症狀持續恐長達 1 年
即便如此，染疫無症狀及輕症患者也無法掉以輕心，後遺症的發生和染疫時的輕重程度目前看來沒有任何關聯，由於具備高度不可預測性，依然有機率出現上列症狀，並且，染疫後也可能導致自身原有的慢性疾病惡化，變得更加難以控制。
該如何舒緩／避免染疫後遺症？讓使用者來說話（與二度確診者的對話內容）
《大麻CBD聖經》The CBD Bible: Cannabis and the Wellness Revolution that Will Change Your Life 一書作者：達妮．戈登 Dr. Dani Gordon，大麻素醫學和綜合醫學領域的領先專家，在北美和英國運用醫療大麻治療數千名病患，培訓出英國第一批大麻醫師，直言 『 心理病症，都和人體內源性大麻素系統 endocannabinoid system,ECS 相關 』大麻含一百種以上的大麻素，其中CBD大麻二酚具備抒解焦慮、改善睡眠及免疫系統的效果早由WHO證實，具精神活性的THC四氫大麻酚也可緩解慢性疼痛，更難能可貴的是，CBD絲毫無成癮疑慮。
而你需要知道的大麻二酚CBD：
► 改善睡眠品質
► 降血壓，可降低高血壓所造成心血管疾病之風險
► 可保護神經系統，減輕癲癇、帕金森氏症等相關症狀
► 修護皮膚抗發炎，改善粉刺、痘疤
► 減輕因化療所引起的噁心、嘔吐感
► 能與神經遞質交互作用，減緩慢性疼痛、消炎
► 平撫情緒、放鬆神經，緩解焦慮、壓力緊繃感
當然了，日常要想無病無痛，養成生活好習慣仍然是重點。 吃要吃得對、睡要睡得足、喝足夠好水、排洩都正常，人生足矣！原文網址: https://www.gethigh410.com/blog/longcovid
◉ 本文提供之資訊及使用者反饋僅供參考，任何健康疑慮建議諮詢專業醫師之診斷。以上內容轉載務必註明出處 
- 討論失眠的原因、失眠的常見問題
- 討論新冠肺炎
- 討論新冠肺炎
- 文章新冠確診過後，孩子咳又喘，是氣喘 ? 還是長新冠？
- 文章確診後長新冠後遺症⋯腦霧、影響心腎「10多種症狀」恐長達數月
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
圖解媽媽百科
特別企劃
女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！
