胸部下垂

一直都沒有穿內衣習慣

最近發現胸部好像下垂了

想問是沒穿內衣問題

還是到了一定的年紀......

或許，你可以試試看胸部運動，做些健身運動來調整，可能可以減緩胸部下垂情況

這是網路上找到的＂胸部運動招式＂分享給你

文章連結：https://176dorisbeauty.wordpress.com/2022/06/08/is-the-chest-exercises-effective/

針對胸部下垂的問題 其實有很多種

1.不愛穿內衣，其實穿內衣能幫助乳房集中減少外擴及下垂而，內衣也是能幫助支撐胸部不下垂

2.哺乳

3.年紀問題的話簡單說 1.地吸引力2.蛋白質攝取不足膠原蛋白的流失 3.停經後女性荷爾蒙不足4.皮膚老化

4.體重快速增減而造成的皮膚鬆弛

5.不要用過熱的水洗澡，過熱的水會燙到皮膚的角質層(皮膚會越來越乾，使乳房組織越來越鬆軟 乾燥!)

6.趴睡也會影響胸部

7.運動不穿運動內衣

以上這些問題都可能導致胸部下垂，進而導致胸型不美麗唷!!

可以做一些胸部保養或健身運動，像是敷馬里亞納胸膜搭配按摩來減緩胸部下垂情況，而且敷胸膜肌膚也會緊實有潤澤，給你參考