作者：dantech
最近天氣明顯變冷，前幾天我不小心受寒，狂打噴涕兼流鼻水，後來我僅僅靠一次晚課念經，寒氣就都排出，也不再打噴涕、流鼻水了！
我的方法就是，在我晚課念三遍《阿彌陀經》時，除了一字一句慢慢念，念清楚外，還配合「腹式呼吸法」。也就是說，腹式呼吸，吸一口氣後，肚子稍微用力hold住氣，然後開始念《阿彌陀經》，幾句念完後，再換氣，一樣利用「腹式呼吸法」。
●詳細呼吸如下：
用鼻子吸氣後，肚子撐大並hold住氣（丹田要「稍微」用力，並hold住），開始念經，隨著念經時，氣會從嘴巴跑掉，肚子會扁下來；換氣時，肚子再撐大吸氣並hold住，丹田一樣稍微用力....如此循環。
用這種方式念，身體會很快微微發熱發汗，等於是在身體排寒，加上，腹式呼吸關係，所以氣可以吸很深，感覺像把佛經的正能量吸進去，有一種吸陽氣、補能量的感覺。所以唸完經後，精神會變飽滿。
我就是靠這個方法，念完三部《阿彌陀經》後，身體熱烘烘，也不再打噴涕流鼻水了。
這個特別的排寒方法，供大家參考。
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