疫情當前大家都怎麼保護自己呢?

最近疫情雖然有比較趨緩，不過時不時還是都有確診案例出現

這讓一直還沒打疫苗的我每次出門都很小心

每次出門一定都會配帶有面罩

面罩我有用過幾款，有一種是額頭上有放泡綿的

那個戴起來我覺得很悶熱，戴了一次我就丟了

問了很多人的意見，最後我是買sharp的

戴起來比較不悶而且也比較不會起霧

酒精＆洗手慕絲我也都是隨身攜帶

酒精我是一次買大罐的，然後再分裝在小瓶子裡面

記得要買2號HDPE或是５號PP材質的喔

上周那一round終於輪到我打疫苗了

聽身旁還蠻多人都說打完疫苗副作用還蠻大

要先做好預防措施，這樣才可以減少副作用發作時的不適

以下簡單和大家分享：

1. 補充維他命C

因為平常就都有在吃優沛康的維他命C

只是偶爾會忘記XD

要打疫苗的那周，我幾乎天天都會吃

它這款是緩釋效果的，所以吸收會比較好

2. 多喝水、多運動&充分的休息

為了讓自己達到每天喝水2000c.c.所以我去買了一罐大罐的水壺

每天早上就把水壺裝滿，要求自己晚餐前喝完

然後吃完晚餐後就到家裡附近的公園走走

3. 減少酒精和茶類的攝取

不知道是不是因為這樣做有幫助還是我是疫苗認證的老人家

打完疫苗後只有覺得注射的地方酸酸的

除此之外就沒有其他不適

雖然打完疫苗後身體的保護力增加

但是勤洗手、常消毒還是保護自己的不二法門!!

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感謝媽咪分享
最近維他命C真的有吃得比較勤
當然還是要多洗手跟消毒啊！！

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