代謝不好怎麼辦?便祕跟口臭看醫生都沒用…

發酵的東西如果過程出現錯誤很容易滋生細菌 千萬不要輕易嘗試 真的要喝酵素就用買的吧!!除非你只是用來清潔家裡的話就沒什麼問題

以前在生技食品公司待過

稍微懂一些些這類產品

就我所知酵素只是一個總稱吧

而且你在家做的跟廠商做的酵素液一定不是同個東西

一般外面賣的酵素液都會加一些菌種讓它發酵

營養價值也會高很多

品質也有管控

如果水果酵素液這麼容易做的話

那怎麼還會有人想要買外面的酵素~~~

發酵的東西沒有個品質控管做出來的東西都不能確認它的穩定性

我沒看過你說的影片 不過之前看過一篇文章說酵素並不等於酵素液

https://www.foodnext.net/life/health2/paper/4098773526

講解的很清楚

所以我以前同事們都是推薦發酵液

一般那種排便酵素就不是很推薦吃喔

那種通常都是加了類似番瀉葉那種強迫腸胃蠕動的東西

久而久之會變成依賴反而不吃更慘
 

這就跟益生菌吃了有沒有效一樣，會吃的就是會吃，不會吃的就是不會吃，以前我很少吃這類健康食品，自從年紀大了之後代謝變差才開始注意這類的產品，現在喝大漢酵素蠻有感的，只是就跟其他保養品一樣要長期喝，代謝好不好對身體真的有差，下半身循環也會變好很多

其實代謝有蠻多面向也不只排便，我的話最有感是排便，其次是精神比較好，以前早上都會吞B群，後來喝習慣改成早上一杯酵素，然後偷個上班時間蹲廁所，變相加薪XD然後中午小瞇一下下午不至於腦袋像糨糊總想睡覺

以前是早上B群中午睡覺下午還要灌咖啡才撐得過去

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口臭問題十之八九是口腔保健不確實，建議你去牙科洗牙...每半年要洗一次牙，才能徹底清除口腔惡臭來源..牙結石。

便祕問題更多是纖維攝取不足，建議試試吃地瓜和多喝水...應該會有改善!

要不要去看看中醫調身體