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育兒.持家.愛自己
還是跟基因有關吧
睡眠好+多運動!
主要看基因
輔助才有飲食、睡眠、運動...等等等
運動睡眠也很重要
認識兩例,食量只有同儕一半,但是高大體格,因為父母也高。
另一例男孩運動多身材矮壯,因為父母矮。
我吃很多乳製品,坐教室第一排;先生不吃乳製品,都坐最後一排。
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要睡眠充足
基因佔較大
@哦不
我女兒很愛喝鮮奶/小安素…喝六七年還是瘦瘦小小一隻。
廣告不實。。。
不一定
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