不要小看每天的伸展運動！
幫助你擺脫長期久坐、姿勢不良的痠痛
快來跟資深按摩師一起做這招超簡單的伸展動作！
除了伸展運動，平時養成良好的運動習慣也是很重要的唷～
庫編關心您❤️
影片授權： 每日健康 Health
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