綜合維他命跟媽媽奶粉

我自己當時孕期是有吃綜合維他命～其實前後也換了幾家，雀巢、Vitabox的有交替吃

還有鈣我也有特別補充，成分就盡量挑選天然萃取的為主，比較起來還是覺得這樣吃了更安心～

我自己是有吃綜合維他命～因為實在工作忙，還是很難完整顧及～

牛奶和豆漿我還是有喝，早餐會要求自己喝一杯，我是bnk和Vitabox兩家都有吃過～

目前固定吃Vitabox的因為他們後來改版後有加強鈣質含量，覺得比較符合我的需要，

http://blog.vitabox.com.tw/2019/05/pregnancy-nutrition-health-care/

那時候做功課有看到這個資料，滿實用的，也分享給你