懷孕腳很容易抽筋...

每天半夜大概會被抽筋痛醒2次......

快不能呼吸的感覺@@

穿襪子睡覺做好保暖真的有差！

多補充鈣！

非常有，所以我鈣片都乖乖吃

可以降低抽筋機率發生阿...

我懷孕後期是半夜小腿常抽筋 痛到不行

個人覺得吃香蕉超有用 …

白天吃了晚上就比較不會抽筋 版媽你試試

媽咪可以多補充鈣片，抽筋的症狀應該會比較好一點

20周也可以開始吃DHA做補充

我那時候是吃S26的藻油滿小顆的比較好吞，而且也沒什麼味道

多補充DHA對BABY的成長或是對媽媽的身體都是好的

後來有看到這款DHA可以從發現懷孕就開始吃，一路吃到哺乳，給你參考