發奶食物分享：酒釀、黑麥汁、珍珠鮮奶、媽媽茶

森林小紅帽 2018-12-24 00:58:15 #11F

黑麥汁也可以考慮崇德發和COSTCO的

酒釀也可以和桂圓、紅棗煮，就像媽媽茶成分裡面有桂圓、紅棗一樣

味道都蠻好的，而且對女生的生理調節都很好

最重要還是多休息，還有，注意退奶食物要避開唷！

LucyB03 2018-12-24 14:18:22 #12F

謝謝分享
我看我堂姊也是很愛喝珍奶類來發奶
但我都很擔心她這樣糖類會不會喝太多
下次可以推薦她試試別的

Paula媽 2018-12-24 15:17:20 #13F

有時候挺羨慕不用特別吃什麼做什麼就不缺奶的媽媽

不過好在有找出可以發奶的東西也算是挺幸運了我覺得

Paula媽 2018-12-24 15:19:14 #14F

我知道有些專門做酒釀的可能會不一樣或者更好吃

可是方便也是重要的，超商超市買一買很快，不用大老遠專程跑一趟

Paula媽 2018-12-24 15:19:47 #15F

好的，謝謝妳

Paula媽 2018-12-24 15:23:23 #16F

崇德發的我覺得太甜，Costco的我改天請朋友幫我買來喝看看

酒釀我有時候也會加桂圓紅棗，每次加不同配料比較不會膩

感謝：）

於2018-12-24 15:25:41 重新編輯過

Paula媽 2018-12-24 15:26:30 #17F

珍珠鮮奶也不能喝太多是真的，吃粉圓很容易胖啊 XD

小飯糰的媽媽 2018-12-30 23:18:34 #18F

謝謝分享

annnnlin (帳號停權) 2019-01-01 20:23:41 #19F

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曉小琪 (帳號停權) 2019-01-06 16:07:41 #20F

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