聖潔莓到底該不該吃？

上網查了一下很多媽媽備孕的時候都會吃聖潔莓搭配肌醇葉酸併購一起食用，但是我最近看到有些文章說有些人吃聖潔莓的時候經期大亂，一停下來時就又恢復正常。

我知道肌醇葉酸經期來時也可以繼續吃，而聖潔莓不行，看完文章之後一直在猶豫到底要不要併購聖潔莓一起食用...

求分享使用聖潔莓的心得～～～～～