夏天ㄌ，我想苗條好身材

多運動唷,現在幾乎每天都會跟同事們一起去健身房跑步,有伴就不會鬆懈,然後運動完吃簡單的食物,像是燙青菜或是沙拉之類的,相印自己做得到喔

我會傾向先運動，真的還是局部比較難瘦在尋求其他方法
跑步或做瑜珈都很不錯～我之前比較有困難是覺得小腿水腫不好瘦
後來買瑜珈柱搭品木漫步雲端腿霜有改善 目前剩肚子不滿意 XDDD
還在想有沒有什麼辦法消肚