簡易防彈咖啡減肥記錄

由於我實在沒時間製作正規的防彈咖啡

也不想喝要用溫熱水沖泡的防彈咖啡包

所以我就自創

以市售的冰罐裝無糖咖啡+初榨椰子油

搖晃之後成為我專屬的簡易防彈咖啡

從昨天開始喝

5/28-1   體重82.3

5/29-2   體重81.8

從今天開始

我都會每天上來記錄

希望能成功

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那是甚麼味道呀?

我一直不敢試那個咖啡，不過這種方式也要搭配不吃或少吃澱粉對嗎?

就無糖咖啡的味道

因加了椰子油

所以感覺有點油

但是只有200ml又冰冰的

對我來說不難喝

而且真的一上午都沒有飢餓感喔

5/28-1   體重82.3

5/29-2   體重81.8

5/30-3   體重81.5

請問版媽~量測體重的時間點都一樣(每天固定時間)嗎?

椰子油要加多少??我不喜歡椰子味道....3q

測量時間都一樣

然後一絲不掛的磅體重

想說這樣比較準

5/28-1   體重82.3

5/29-2   體重81.8

5/30-3   體重81.5

5/31-4   體重81

我的身高165

希望能減到65

畢竟我是大學生的媽了

所以就寬以律己

還有16公斤要奮鬥