adsnew
  • 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

食物╳健康 芝麻護心補鈣 可緩解關節炎

國內退化性關節炎患者逾百萬人,嚴重者須手術更換人工膝關節,葡萄糖胺類的指示藥,一度被視為緩解退化性關節炎疼痛的聖品,但因效果不明,健保已不再給付;營養師指,吃芝麻能保護心血管、補鈣,其抗發炎作用也有助緩解退化性關節炎疼痛。

有助防止骨質疏鬆

台北馬偕醫院骨科教授黃俊雄解釋,關節長年活動,骨骼間軟骨磨損,逐漸失去保護作用,骨骼摩擦造成發炎疼痛,即退化性關節炎,最常發生在膝蓋。 
國泰醫院營養師鐘晟紘則說,芝麻富含不飽和脂肪酸,對心血管具保護作用,且黑芝麻每百克含有1479毫克的鈣,擔心骨質疏鬆者可適量食用;此外,芝麻也有抗發炎作用,補充芝麻已證實可緩解退化性關節炎疼痛。 

mandy
mandy 2018-05-13 08:26:52 1F
 

sticker2017-01.png

毆毆
毆毆 2018-05-13 09:09:07 2F
 

3Q

may-may
may-may 2018-05-13 10:22:43 3F
 

sticker_october_03.png

adsnew
liaschen
liaschen 2018-05-13 10:44:30 4F
 

3Q

謝謝分享

善惡有報
善惡有報 2018-05-13 12:16:19 6F
 

謝謝分享!

媽咪市集

  • 建構式玩具,玩出大啟發!全新MAGFORMERS磁性建構片(50pcs)-Neon建造家

  • 滾邊紗布巾

  • 本期特賣

    【特賣】拭拭樂 超大超厚嬰兒柔濕巾60抽*24包/箱 (專利保濕蓋)

  • 二手 流星花園 正版專輯

  • 木沙鈴

  • 本期特賣

    【Disney】迪士尼相片米妮兒童錶卡通錶

  • 【Moment Castings 客製手腳模紀念品】孕媽咪肚模 Belly Casting

  • 轉售喜洋洋數位科技教材

  • 本期特賣

    【EARTH FRIEND】漂布之人(食物鈕扣棉袋) 衣物除菌消臭

  • 便宜出清女童110公分薄長衣褲+送1套居家服。

  • 1/2 英國熊套裝 90cm

  • 本期特賣

    【年度促銷特賣】【凌越生醫】百敏舒(益生菌) (3盒套裝組)

  • 孕婦七分褲 一件80元

  • 天然巴西高鈣乳酪絲(100g)

  • 本期特賣

    舒潔 棉柔舒適抽取衛生紙110抽(12包x6串/箱)

  • 洗面乳

  • 日本進口 P&G 寶僑 全新 3D 立體 強力淨白 洗衣球 補充包 44顆 / 袋

  • 本期特賣

    【上人文化】8折優惠!英國Campbell推拉轉中文版-探索系列

adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

奶油龜龜

BabyHome_avatar

葉淇淇

BabyHome_avatar

糖糖媽咪吳姵穎

adsnew_pv