[留言活動]健康好有感~分享哪種食物對你的健康最有感!!!

健康資訊這麼多，哪樣才是正確的呢？

每個人都想健康的生活，你知道哪種食物最對你身體的味

吃了讓你好通暢？還是會給你好心情？

快來分享讓你健康最有感覺的食物~

編編讓你抽讓寶貝健康最有感覺的書包唷!!!

 活動日期：即日起~9/18 23:59止

活動步驟：

1.在本留言版分享「讓身體健康最有感覺的食物」

2.分享「為什麼有感覺的心得」(10字以上)

完成步驟，即可參加抽獎唷，不限次數!!!

獎品項目：怡寶超輕舒適書包

抽獎名額：1名

注意事項：

1.參加活動者需加入BabyHome成為會員。

2.本活動將於2016/9/20(二)公佈得獎公告於本版。

3. 得獎者須於2016/9/19前，更新寄送資料(含: 姓名/電話/地址)；資料逾期提供不完整者視同棄權，不得有議。

4. 本活動贈品寄送地區以台灣為限。

5. 獎品以實物為準，所有獎品不可要求兌換成現金或其他物品，主辦單位保有更換獎品或修改辦法之權利。

6. 本活動因故無法進行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。

1. 蘋果

2.香蕉

3.奇異果

4.葡萄

5.芭樂

水煮蛋/地瓜/南瓜/香蕉/番茄

讓身體健康最有感覺的食物-奇異果

吃了上廁所很輕鬆,肥肥肉遠離我

奇異果對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積，從而防止動脈硬化，還可改善心肌功能，防止心臟病等，也能對抗癌起到一定作用。

那還有什麼其他吃法和效用呢？

試試奇異果香蕉汁——奇異果和香蕉都是不錯的水果，不僅味道鮮美，而且營養液很豐富，尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品！

材料：

奇異果2個，香蕉1根，蜂蜜少許

做法：

1，將奇異果和香蕉去皮，切成塊。

2，把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。

3，加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

因為帶三個孩子，又要幫忙生意，家事，常常外食，但是外食蔬菜量少，總覺得身體負擔很大。

讓我健康最有感的食物是蔬菜水果類，可以幫助排便，皮膚也變很好。

所以我偶爾會自己下廚喔⋯⋯

1. 黑芝麻

2. 黑豆

3. 香蕉

4. 奇異果

5. 火龍果

覺得對滑腸通便有幫助, 感覺很舒暢. 

讓我健康最有感的食物是「蘋果」，有一陣子狂愛吃它，一天要吃三顆(不要阻止我)~每天都很順暢，那種感覺就是…早上吃蘋果，到了傍晚要下班時~

xx就開始有感的往下移動，不用蹲馬桶，真的很開心~

我現在也又要開始「蘋果計劃」了，耶~

在本留言版分享「讓身體健康最有感覺的食物」

答案:奇異果KIWI

分享「為什麼有感覺的心得

答案:豐富的維他命C且膳食纖維多!

讓我便便好舒暢!而且是低GI的食物!!

讓你健康最有感覺的食物-蘋果

「一天一顆蘋果，讓你遠離醫生。」

（An apple a day，keep the doctor away）。

中醫食補論述對蘋果的評價也很高。台北市立和平醫院中醫科主治醫師陳潮宗說，

唐朝名醫孫思邈所著的「千金方」，稱蘋果為「蘋婆」，具有益心氣（即活力）、

耐飢、生津止渴、健胃和脾等功能。

蘋果含有一種寶貴的果膠成分，它可以和膽固醇結合，

將膽固醇排出體外，也有預防膽結石的效果!

讓身體健康最有感覺的食物-地瓜

養生又排毒!