正在嘗試大豆蛋白減肥法，很想瘦下來。

剛試一週，目前是瘦2.5公斤，第一天就有瘦0 7公斤，之後才慢慢減少。希望可以減掉10公斤。

早晚餐喝一杯營養大豆蛋白，搭配他們的茶飲或水，不喝其他飲料，中餐可以隨便吃，我自己就是吃便當，炸的也能吃但會控制量，水果餅乾下午也能吃，這樣簡肥起來比較輕鬆，歡迎大家跟我交換減肥心得。