超好用的核心肌群運動分享

媽咪們有習慣自己在家做一些簡單的運動嗎?

前陣子中秋跟國慶連假

我們家幾乎每個禮拜都在烤肉

最近覺得自己的肚子有變大，褲頭好像有點緊了QQ

所以就上網找了一些核心肌群運動的作法> https://goo.gl/JC52pg

自己在家努力做

希望可以早日瘦下來~

分享給跟我一樣對肚子肉肉不滿意的媽咪們

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謝謝分享

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感謝分享!!!!

我可以搭配不同運動~哈哈

因為平日下班就是跑WG健身運動，周末在家就可以自己在家加強練了!

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