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育兒.持家.愛自己
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前一天先去附近的麵包店買好麵包
或是早上早一點起床煎蛋餅、蔥油餅
飲料部分就是喝嘉南羊乳,口味是用輪流的
這樣小朋友才不會喝膩
我兒子最愛吃白粥,我會給他加魯蛋、肉鬆,在加一份水果,但每天不到六點就要起床煮,不然會來不及~
鰻頭夾蛋 三明治 配牛奶 豆漿
我會打水果精力湯耶
蛋:水煮蛋,荷包蛋,歐姆蛋
主食:饅頭,包子,麵包,自煎蛋餅,法式土司(土司泡蛋汁煎一煎淋蜂蜜),玉米脆片...
水果盤,沙拉
鮮奶,咖啡
從小養成習慣,在家吃完早餐,完成一天的大事(嗯嗯),再元氣滿滿的出門~
一杯鮮奶+各種口味漢堡套餐、披薩、潛艇堡....他想吃什麼就準備給他吃。
部會
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